يواجه عدد كبير مشكلة عدم انتظام النوم الأمر الذي يؤدي لاضطراب الساعة البيولوجية لجسم الشخص ويسبب خطرا على صحة القلب والأوعية الدموية. وتنوه الدراسات إلى أهمية النوم من 7 – 8 ساعات يوميا، ونبهت أيضا من خطر النوم ما فوق هذا المعدل أو أقل من 4 ساعات، مع الأخذ في الاعتبار نوعية النوم، وفقا لوكالة … تابع قراءة “زيادة الوزن والإصابة بأمراض القلب”.. مخاطر النوم المتقطع وكيفية علاجه
انسخ والصق هذا الرابط إلى موقع الووردبريس الخاص بك لتضمينه
